【健康宅食】メディミール | 管理栄養士や医療専門チーム監修の宅食の口コミや評判をまとめてみた。

メディミール

メディミール

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いつも不健康な食事ばかり摂っていませんか?
少しは楽して制限食を食べたいですよね。

コンビニ弁当やカップ麺、偏った食生活は「いつか辞めよう」と思ってもなかなか辞められないもの。
健康的な食生活を続けようと思っても大変。。。

そんな時は栄養を考えた宅食弁当を検討しましょう。

宅食弁当で言えば、nosh(ナッシュ)が有名です。
noshを実食したレビューと口コミもまとめましたので、気になる方は下記をご参考に。

【健康的弁当!】nosh(ナッシュ)の宅配弁当 | 口コミやレビューは!?実際に注文してみて分かった感動の美味しさ!

 

メディミールの特徴

メディミールは冷凍の宅食弁当です。

Oisixやらでぃっしゅぼーやなどのミールキットや食材宅配とは異なり、
冷凍された弁当が配達されるサービスです。
これはnoshと同じです。

制限食の各メニュー

メディミールの弁当

メディミールは制限食、健康食として冷凍宅食を提供しています。
それでもメニューはとても豊富に揃えられています。

メディミールが提供している冷凍宅食は下記の4つのお弁当種類から選べます。

各基礎疾患をお持ちの方は、カロリー制限色や、たんぱく質・塩分制限食から
健康維持や予防・対策の場合は、バランス健康食から選べば良いです。

とはいえ、各メニューは、カロリーは300kcal前後、塩分も2g前後となっています。

厚生労働省の日本人の食事摂取基準では、
下記のように必要カロリーの基準があります。
I、II、IIIはそれぞれ
身体活動レベルが、低い、ふつう、高いの順です。

性 別 男 性 女 性
身体活動レベル 1 I II III I II III
0 ~ 5 (月) 550 500
6 ~ 8 (月) 650 600
9 ~11(月) 700 650
1 ~ 2 (歳) 950 900
3 ~ 5 (歳) 1300 1250
6 ~ 7 (歳) 1350 1550 1750 1250 1450 1650
8 ~ 9 (歳) 1600 1850 2100 1500 1700 1900
10~11(歳) 1950 2250 2500 1850 2100 2350
12~14(歳) 2300 2600 2900 2150 2400 2700
15~17(歳) 2500 2800 3150 2050 2300 2550
18~29(歳) 2300 2650 3050 1700 2000 2300
30~49(歳) 2300 2700 3050 1750 2050 2350
50~64(歳) 2200 2600 2950 1650 1950 2250
65~74(歳) 2050 2400 2750 1550 1850 2100
75歳以上※ 1800 2100 1400 1650
妊婦
 初期 +50 +50 +50
 中期 +250 +250 +250
 後期 +450 +450 +450
授乳婦 +350 +350 +350

※75歳以上では、
レベルI:自宅にいてほとんど外出しない者
 レベルII:自立している者 に相当する。
レベルIは高齢者施設で自立に近い状態で過ごしている者にも適用できる値。

メディミールのお弁当は、1食あたり”300kcal”と、とても少ないカロリー量です。
ダイエットに最適と言えるかもしれませんが、
カロリー量が足りなさすぎるのも問題です。

特に基礎疾患がなく、健康食として食べたいのであれば、
メディミールの弁当と一緒に白ご飯など、別途炭水化物も取るようにすれば良いでしょう。

実際にレビュー

メディミールを現在注文していますので、届き次第レビューしていきます!


メディミールの口コミまとめ

まだまだ新しいサービスなので、口コミも多くは集まっていません。
実際に注文をした私のレビューを待っていただけますと幸いです…!!

メディミールのお得なクーポンコード

初回の購入の際でもクーポンコードを入力できる欄があります。
しかし、初回購入専用のクーポンコードを配っていません。

【メディミール】クーポン無しでもお得な初回購入はコチラ!

初回購入後にメディミールよりアンケートが届きます。
そちらを回答したら次回使える500円クーポンが貰えますので、
その際にクーポンコードを入力しましょう!

初回もお試しで購入できて、
2回目はさらに500円引きなので、とてもお得です。

 

まとめ

以上、健康宅食のメディミールについてのまとめとなります。

メディミールは低カロリー、低塩分を徹底した冷凍宅食になります。
現役世代には少し物足りない気もしますが、
基礎疾患や高齢者の方にはとても便利に利用できる宅食です。

もしお家に食事を気にしてる方がいらっしゃれば、
一度メディミールを試してみはいかがでしょうか。

低カロリーなのに美味しいメディミールの紹介でした。

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